睡眠

眠気をコントロールする方法を考察してみた(圧力編)

【ケース１】学校で授業を受けているときに、背筋をピンと伸ばしていたら、それほど眠くならない。しかし、背もたれに寄りかかり...

15分以内に眠れる！？【最強の眠り方】

みなさんこんにちは～😊導入が長くなってしまったので、急ぎの方、あんまり文字を読みたくないよ、結論だけ知りたいよって方は、...